AINDA ASSIM CONFIA
Pensa nas horas tristes que passa sem consolo e compreenderá que milhares de pessoas podem estar na mesma condição, no entanto, muitas delas estimariam estar na condição que está, no aconchego do lar, tendo a mesa o pão de cada dia, além de que goza de perfeita saúde e não lhe falta nada.
Lembre-se que a vida que hoje desfruta, considera que a pediu ontem, porque atendia aos seus interesses, e por ação da Divina Providência consentiu que retornasse ao campo de provas, quando prometeu cumprir o compromisso por sua livre escolha.
Agora deplora a alternativa que escolheu por melhor roteiro para o seu destino. Se porventura alimentou por alguns dias essa possibilidade que hoje se tornou realidade, não pode queixar-se, sem graves responsabilidades ao seu projeto renovador.
Julga pesada demais a cruz que escolhera, porém sabia que fora a melhor decisão de sua vida. Agora levante a cabeça e cumpra com o seu dever que a vida impõe, pois que escolheu esta prova e rogou auxílio à vida maior para que leve o compromisso até o fim.
Não se surpreenda, portanto, com a enfermidade que de repente, pode surgir que irá desafiar toda a terapêutica, pois que são resíduos tóxicos que inoculou em si mesmo, num momento de invigilância e descontrole emotivo. Agora, aceita por força libertadora que por certo eliminará de suas entranhas venenos letais que a elas se agregaram.
Quem sabe em cada um desses momentos de dor, refletirá melhor no bem que deseja para si mesmo, porém, é o corretivo que a sabedoria Divina lhe impõe, em seu próprio benefício, como resultante desta prova, que certamente há de libertar-se destas mazelas que lhe infelicitam a caminhada.
Não creia em milagres, mas na decisão que sente no coração.
Contabiliza em sã consciência tantas benesses que da vida tem recebido, e certamente considerará que tudo corre de acordo com as mais avançadas possibilidades de recuperação diante das provas que escolheu.
Se porventura ainda algo quer da vida, trabalhe para melhorar o seu comportamento, que esse desejo alegremente alimentado, ser-lhe-á de grande valia para que venha superar as suas crises de dor e sofrimento.
Muitos ficaram ao longo do caminho, esquecendo que é imperioso caminhar por entre urzes e espinhos para alcançar com algum merecimento, a outra margem da vida.
Se realmente sonha com algum lugar ao sol de suas esperanças, lembre-se que os instrumentos mais apropriados para que consiga a meta desejada, são o trabalho e o estudo, diante disto, é justo esperar o melhor. É da boa luta que espera a vitória, mas por fim, deve refletir que acima das considerações humanas, que também são importantes, porém não esqueça do próprio espírito imortal que também tem as suas necessidades imperiosas de progresso.
Se porventura vive em permanente conflito consigo mesmo, como pode dar a sua contribuição àqueles que sofrem mais que você, sem que perca tempo com algumas dessas suas preocupações exageradas, quanto aos imperativos da vida que compete vencer e superar, como dificuldades passageiras. Nada mais.
Se dificuldades maiores batem a sua porta e sente que está sendo ferido, abra a janela do desprendimento e olha lá fora onde há dor, sofrimento, miséria, alcoolismo, e sentirá nesse momento, que a experiência que está vivendo presentemente tem os seus encantos, apesar da luta, e que não se encontra em situação tão difícil como supõe.
Pense nisso e levante a cabeça, ore a Deus e caminhe. Ajude os companheiros que sofrem e a vida será um rio de bênçãos a visitar seu o coração, desde que trabalhe, trate o solo com amor, e com o suor do seu rosto produzirá o alimento para a sua mesa, ainda mesmo que suponha que reine em tudo o espírito mesquinho da incompreensão.
Fazendo assim, compreenderá que tudo tem a sua razão de ser e que pode de repente estar com o maior quinhão, sem saber, por isso, ore por discernimento para que possa aprender as lições maravilhosas para o seu próprio bem.
Áulus
Otacir Amaral Nunes
Campo Grande/MS.
SERVIÇO E INVEJA
Muitos companheiros asseveram a disposição de ajudar, em nome da caridade; entretanto, para isso, exigem os recursos que pertencem aos outros.
Querem amparar os necessitados...
Mas dizem aguardar vencimento igual ao do colega que lhes tomou a frente na organização do trabalho.
Declaram-se inclinados ao socorro de meninos desprotegidos...
Alegam, todavia, que apenas assumirão a iniciativa quando possuírem casa semelhante à do amigo mais próspero.
Afirmam-se desejosos de colaborar na construção da fé, amando e esclarecendo a quem sofre...
Interpõem, no entanto, a condição de desfrutarem a autoridade dos irmãos que se encarregaram dessa ou daquela instituição, antes deles.
Expõem a intenção de escrever, na difusão da luz espiritual...
Contudo, somente entrarão em atividade quando dispuserem da competência de quantos já despenderam larga parte da vida, na estruturação da palavra escrita.
Se aspiras a servir ao bem, não te detenhas na cobiça expectante, a pedir que a possibilidade dos outros te passe às mãos.
A caridade não é invejosa.
Façamos a nossa parte.
Emmanuel
Do livro “Palavras da Vida Eterna” de Francisco Cândido Xavier – edição CEC.
Nunca admita que o bem possa ser praticado sem dificuldade.
André Luiz/
Francisco C. Xavier. LITERATURA INFANTIL
O CANTOR DA LAGOA FLORIDA
Num grande pântano vivia uma família enorme de sapos. Toda noite era uma cantoria de fazer inveja a qualquer orquestra do mundo. Mas alguém que se destacava sobre todos os demais, era famoso naquele lugar, trata-se de um tenor esplêndido que toda a noite lançava sua voz possante que era ouvida a quase um quilometro de distância. Este tenor se chamava Garganta de Prata.
A vida corria com normalidade naquele local, mas um dia, numa noite muito escura, acidentalmente pousou um pequeno vaga-lume junto ao pequeno arbusto, perto de onde se encontrava o tenor mais famoso da região. Este vendo o pequeno vaga-lume ficou encantado, mas percebeu que ela somente fazia um pequeno barulho tec, tec, tec. Mas conseguia iluminar o lugar onde pousava e quando voava, todos percebiam a luz que marcava a sua presença. Quanto mais escura a noite, melhor. O grande tenor ficou impressionado com aquela situação, nunca prestara atenção na beleza daquela luz, meio esverdeada, era demais, pensou.
Que tal se ele o maior tenor do mundo conseguisse também ter uma luz, certamente que com o seu talento iluminaria todo o pântano, que exatamente naquela época estava florido e havia tanto inseto que servia de refeição farta para todos e por conta disso a comunidade não tinha do que se queixar. Era somente banquetear-se esplendidamente e cantar, cantar, cantar, quando ouvia o coro da totalidade dos componentes daquela orquestra era ensurdecedor. Mas era uma música divina.
No dia seguinte quando anoitecera, cantou um pouco quando ouvia aplauso de todo o lado, e incentivo para que continuasse, de repente, começou a observar como havia tantos vaga-lumes, logo depois, então surgiu a lua, fora um deslumbramento. Parecia mesmo que ela tocava o chão. Pensou ele um pouco, que tal se conseguisse um pouco daquela lua que estava tão pertinho.
Para se convencer quis saber a opinião das pessoas da comunidade, afinal ele um cantor famoso, precisava dar uma satisfação de suas idéias a platéia que o idolatrava, portanto era uma personalidade importante do lugar.
Quando ouviram que ele ia apanhar um pedaço da lua e colocar também no alto da cabeça, com isso, onde ele fosse ficaria iluminado. Alguns ficaram incrédulos, especialmente aqueles mais velhos, porque já viram muitas coisas durante a vida, aprenderam muitas coisas, por conta própria, inclusive, perceberam que muitas idéias malucas não deram certo, mas julgaram que cada um devia ter também suas experiências, como podia dar certo. Por isso, calaram-se, afinal, não iriam tirar o entusiasmo daquele tão grande líder.
Quanto aos demais membros da grande comunidade, aplaudiram a idéia com entusiasmo e gritos de apoio. Ficou, naturalmente envaidecido pelo entusiasmo demonstrando por toda aquela galera, que eram naturalmente compostas de seus fãs. Os jovens eram os mais vibrantes. Afinal seria um acontecimento muito importante para todos. Como alguém muito pragmático, resolveu explicar como se daria tal proeza. Havia uma grande árvore milenar que a tempestade do último verão inclinara, ficando, em condições de ser escalada. Ele sorrateiramente esperaria que a lua passasse por ali e num salto se apossaria de um enorme pedaço para si, e logo toda comunidade se beneficiaria daquela luz, e haveria todo dia festa sob luz naquele lar maravilhoso.
Preparando convenientemente, esperou aquela noite ansioso pelo acontecimento, que adivinhava em seu coração aventureiro, que seria a maior emoção de sua vida. Meditou um pouco para vencer aquela emoção que se aproximava. Quanto na hora determinada, sentiu que aos primeiros raios da lua começava a iluminar o céu, apressou-se e começou a escalada, num primeiro momento muito rápido, depois mais devagar, mas sempre subindo. A árvore era enorme e daria para pegar tanto quanto quisesse da lua para si, e foi subindo, subindo, já estava perto, só uns metros mais, quanto de repente escorregou e caiu, e foi caindo, tentou se agarrar em alguns galhos, mas não houve jeito mesmo, e despencou lá de cima, aqueles que estavam assistindo ficaram horrorizados com o que podia acontecer. Uns taparam os olhos com a mão para não ver aquele acidente terrível; outros colocaram o dedo nos ouvidos para não ouvir o estrondo da queda. Mas ouviu-se só o baque surdo de um corpo, como se fosse um chute numa bola de futebol. Ficou imóvel. Dali um pouco já chegava à galera apreensiva, temendo o pior, mas ele levantou-se lentamente, cambaleando, meio tonto, sentindo todo o corpo doer, depois de alguns minutos, caiu de novo, dado a insistência de seus fãs e amigos para que falasse, muitos companheiros faziam-lhes perguntas para saber se estava vivo ainda, finalmente falou:
- Mim ficar deitado mesmo...
-Você cabeça para baixo, meu amigo! Mim está no céu! Mim virar fantasma! Mim já morrer! Mim está na aruanda!
Mim não lembrar direito. Meu ouvido zune, parece que estar já noutra vida.
Mim lembrar que um grande relógio mostrou toda a minha vida, desde criancinha, tudo... tudo... até alguma coisa errada que não queria ver nunca mais, mas lembrou tudo. Depois anjo Sapo Cururu me avisou não morrer mais. Mim ter missão na lagoa florida. Mim ser necessário pra comunidade.
- Mas o que aconteceu? Perguntou a líder feminista daquela comunidade.
- Mim não saber direito Mim pular, ficou muito pesada a lua. Mim pensar melhor, luz não ser bom pra sapo, ia machucar minha cabeça...muito pesada... porque vai dar azar. Não gostar de confusão. Mim querer sossego. Mim pensar que cantar é melhor.
Mas tio está falando muito esquisito?
-Meu filha, não saber o tombo que levei daquela altura. Mim pensar que vai morrer. Mas graça ao chão que foi mole, mim sobreviver. Mim querer voltar pra meu casa, descansar, e nunca mais pensar nessa tal de lua. Isso não fazer bem pra minha saúde. Isso dá tombo na gente.
-Mas tio! Foi tão bonito naquela noite que o senhor falou?
-Mim mudar de idéia. Agora sei que idéia maluca não dá certo.
-Tiozinho estou orgulhoso do senhor, foi tão corajoso que subir tão alto, pensei que voaria como o vaga-lume que o senhor falou?
-Mim chegar a conclusão, que sapo não tem asa, por isso cair tão forte de lá. Não precisa mais provar que não dá certo.
-Mas príncipe, atalhou a fã numero um, mas foi tão romântico, pensei que pegaria um pedaço da lua para me dar?
-Agora, mim compreender que ser louco. Agora mim quer voltar pra casa. Nunca mais quer saber de vaga-lume, de lua, de subir em árvore.
Ao final a repórter quis saber a sua opinião sobre a tão grande aventura.
- Gostaria de saber do senhor, que foi tão corajoso, inclusive que subira naquela árvore tão alta, seria um galanteio a sua amada?
- Verdade, mim fazer isso mesmo. Mim se enganou, quase me arrebento pescoço, meu perna quase quebrou, mim não poder andar direito, não tem fôlego.
ltima pergunta.
- O senhor ficou falando esquisito. Sempre dizendo mim em vez de falar eu.
- Mim ser burro, um sapo burro, que pensa que pode voar, que pode subir em árvore, que pode carregar um pedaço da lua na cabeça Agora mim paga a conta. Por isso que fala mim. Mim não quer sofrer mais.
Somente tarde da noite consegue chegar junto a sua querida mãezinha, já está bem velhinha.
- Meu filho querido! Fiquei tão preocupada com você. Não consegui dormir, nem ter paz um segundo.
-Mamãe, minha mamãezinha. Mim pensar muito. Chega a conclusão que o Criador de Tudo, não deu luz pra sapo, nem asa pra voar, mas tem um olho bem grandão, pra mim vê tudo. Muito melhor. Muito melhor!...
Mundo tá girando, girando... mim cair...
Não agüentou mais e desmaiou nos braços da mãe.
Conclusão: As experiências deixam as pessoas mais realistas, especialmente porque se convencem do que realmente vale na vida.
Horácio
Otacir Amaral Nunes.
Campo Grande/MS
Continua no próximo número...
CULTURA ESPÍRITA
Estejamos atentos a bênção da caridade, por intermédio das migalhas de luz.
Desenvolve a plantação, semente a semente.
Ergue-se a casa, tijolo a tijolo.
Constitui-se a mais bela sinfonia, nota a nota.
Agiganta-se o rio, gota a gota.
Surge a história, palavra a palavra.
Edifica-se a estrada mais longa, metro a metro.
Desdobra-se o tecido, fio a fio.
E o próprio século não é mais que larga faixa de tempo, a estruturar-se minuto a minuto.
Assim também é a obra da inteligência.
Doemos a expansão da luz as nossas melhores forças, conscientes de que o esclarecimento, quanto aos nossos princípios, se realizará, de coração a coração, através de página a página, e de que a cultura espírita, capaz de operar a renovação do mundo se fará livro a livro.
Emmanuel
Do livro “Caminho Espírita” do médium Francisco Cândido Xavier, edição da CEC.
NO LAR
No lar – É no lar que descortinamos quem somos. É no lar que escorre o verniz da bonança e da caridade que passamos sobre a face e que nos revela tal como somos aos nossos familiares.
Trazemos gestos meigos e voz doce para desempenhar tarefa na vida pública, no contato com chefes de serviço e amigos, com companheiros de ideal e recém-conhecidos, mas também trazemos “pedras nas mãos” ou punhos cerrados no trato com aqueles com quem desfrutamos familiaridade.
(Francisco Espírito Santo Neto/Hammed – Renovando Atitudes)
RECOMECEMOS
Não conserves lembranças amargas.
Viste o sonho desfeito.
Escutastes a resposta de fel.
Suportaste a deserção dos que mais amas.
Fracassaste no empreendimento.
Colheste abandono.
Padeceste desilusão.
Entretanto, recomeçar é bênção na Lei de Deus.
A possibilidade da espiga ressurge na sementeira.
A água, feita vapor, regressa da nuvem para a riqueza da fonte.
Torna o calor da primavera, na primavera seguinte.
Inflama-se o horizonte, cada manhã, com o fulgor do Sol, reformando o valor do dia.
Janeiro a janeiro, renova-se o ano, oferecendo novo ciclo ao trabalho.
É como se tudo estivesse a dizer: “Se quiseres, podes recomeçar”.
Disse, porém, o Divino Amigo que ninguém aproveita remendo novo em pano velho.
Desse modo, desfaze-te do imprestável.
Desvencilha-te do inútil.
Esquece os enganos que se assaltaram.
Deita fora as aflições improfícuas.
Recomecemos, pois, qualquer esforço com firmeza, lembra-nos, todavia, de que tudo volta, menos a oportunidade esquecida, que sempre uma perda real.
Emmanuel
Do livro “Palavras da Vida Eterna” do médium Francisco Cândido Xavier. Edição CEC.
NOME DOS APÓSTOLOS
Simão Pedro, o Príncipe dos apóstolos.
André, o primeiro pescador de homens, irmão de Pedro.
Mateus ou Levi, o publicano.
João, o apóstolo amado.
Tiago, o maior, irmão de João.
Filipe, o místico helenista.
Tiago, o menor.
Judas Tadeu, o primo de Jesus.
Tomé, o ascético.
Bartolomeu, o viajante.
Simão, o Zelota ou o Cananeu.
Judas Iscariotes, o traidor.
UM MINUTO COM CHICO XAVIER
Pouco tempos após ter-se mudado para Uberaba, Chico reiniciou suas tradicionais “Peregrinações”, levando às criaturas menos favorecidas, material e fisicamente, o conforto do Evangelho à luz do Espiritismo.
Em uma dessas casas morava um casal muito pobre que tinha um filho chamado Rafael. Rafael estava com 9 anos de idade, naquela época. Era paraplégico desde que nascera e, com o passar dos anos, também ficara cego.
Numa das últimas visitas de Chico a Rafael o mesmo lhe disse:
- Tio Chico, o senhor tem-me visitado sempre, sem que eu possa retribuir as suas visitas. Mas, quando as estrelas brilharem outra vez para mim...”
E a conversa foi interrompida.
Dias após aquele encontro, Chico trabalhava em sua casa, à noite, quando viu entrar o Espírito de um belo rapaz que, traduzindo muita felicidade em seu semblante, foi logo dizendo.
- “As estrelas brilharam outra vez para mim e estou aqui, cumprindo a minha promessa...!”
Chico, recordando-se daquelas palavras, exclamou, com muita alegria: - “Meu Deus! É o Rafael...!”
O encontro foi muito rápido. O Espírito de Rafael logo desapareceu. No outro dia, pela manhã bem cedo, chegou até Chico a notícia de que Rafael havia desencarnado de madrugada.
Do livro “ Um Minuto com Chico Xavier”, editora Didier.
NATAL DO CORAÇÃO
Abençoadas sejam as mãos que, em memória de Jesus, espalham no Natal a prato e o ouro, diminuindo a miséria e a necessidade, a fome e a nudez!...
Entretanto, se não forem iluminadas pelo amor que ajuda sempre, esses flagelos voltarão amanhã, como a erva daninha que espreita a ausência do lavrador.
Não retenhas, assim, a riqueza do coração que podes dar, tanto quanto o maior potentado da Terra!...
Deixa que a manjedoura de tua alma se abra, feliz, para tocar um pensamento compassivo com a palavra escura e áspera ou para adubar uma semente de esperança, onde aflição mantém o deserto!
Com Ele, inflamaram de júbilo os olhos de algum menino triste e desamparado e uma simples criança, arrebatada hoje ao vendaval, pode amanhã ser o consolo da multidão... com Ele, podes oferecer a bênção da tolerância aos que trabalham contigo, transformando o altar de teu coração em altar de Deus!...
Que tesouro terrestre pagará o gesto de compreensão no caminho empedrado, o sorriso luminoso da bondade no espinheiro da sombra e a oração do carinho e do entendimento no instante da morte?
Natal no mundo é a epopéia do reconhecimento ao Senhor.
Natal no espírito é a comunhão com Ele próprio.
Ainda que te encontres em plena solidão na manjedoura no infortúnio, sai de ti mesmo e reparte com alguém e dom inefável de tua fé.
Lembra-te de que Ele, em brilhando na manjedoura, tinha consigo apenas amor a desfazer-se em humildade, e, em agonizando na cruz, possuía apenas o coração, a desfazer-se em renúncia...
Mas, usando tão-somente o coração e o amor, sem uma pedra onde repousar a cabeça, converteu-se no Salvador do Mundo, e, embora coroado de espinhos, fez-se o Rei das Nações para sempre.
Meimei
Do livro “Antologia Mediúnica do Natal” de Francisco Cândido Xavier, edição FEB.
MEUS AMIGOS!
A fé e a sabedoria, juntas estabelecem normas que edificam a nossa moradia.
Não se confunde o amor com o ódio e não se estabelece a razão entre o amor e o ódio quando conduzimos os nossos pensamentos voltados para a prece.
Com o intuito de se conquistar a força, o descobrimos que é preciso lutar para obter tais benefícios que nos favorecem na busca do bem.
Quantas criaturas não se buscam com indicação de um benefício único que é a nossa obrigação moral com as determinações da vida.
Em nenhum momento estamos desamparados do amor de Deus. Com esse propósito nos educamos, direcionando nossas mãos para a ferramenta certa, construindo e estabelecendo um meio para a realização maior, indicando nossa capacidade de produzir sempre mais.
Nada como o infortúnio para nos mostrar o quanto à solidariedade é benéfica e verdadeira, alterando o curso de muitas atividades obsoletas.
Com amor e disciplina, conquistamos outros valores, que se misturam ao útil, ensinando-nos que é preciso vencer o vento da tempestade, acreditando que a calmaria volta depois, erguendo-nos para mais uma frente de trabalho fraterno.
É preciso vencer a cada um de nós, melhorando o desempenho de cada um, pois em cada oportunidade que chega com o dia novo, estabelece outro meio a ser condenado pelas mudanças que reconhecemos em nosso íntimo, compreendido pelas nossas reais necessidades de superar-se, com a graça de Deus.
Somos todos fortes e abençoados.
Como as flores que brilham a viva-cor na primavera, nossos corações se estabelecem nas festas de Natal para dar ao nosso Mestre Maior, a dimensão de toda a sua trajetória, ensinando que estamos felizes porque somos as criaturas do céu que brilham como brilham as estrelas mais belas, levando a crer para todo o coração que sonha em servir o cálice da transformação, mostrando nas mãos, o quanto é importante amar e trabalhar pelas criaturas que são nossas irmãs nessa abençoada trajetória, onde nos reunimos para amar com Jesus e nele buscar a paz, determinando assim nossa felicidade por vivermos eternamente.
Como as luzes que brilham em cada dezembro de nossas vidas, estarei presente para brilhar com todos, recordando que existe tempo para amar e tempo para sofrer, tempo para sorrir e tempo para ser feliz.
São os votos de grande admiração por todos, principalmente para os nossos familiares tão queridos, recordo que é preciso ser feliz e trabalhar bastante pelas causas desse Natal que lembra o nosso Senhor.
Abraços.
Shirlei C. Capillé.
Mensagem recebida pelo médium João de Deus, em reunião pública no Grupo Espírita da Prece, na noite de 09/12/2004, na cidade de Campo Grande/MS.
VIDA SAUDÁVEL – ALGUMAS DICAS.
Duas Universidades inglesas publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma simples, prática e habitual:
1- Um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.
2- Salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
3- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibras, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.
4- Mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quando menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo tem.
5- Adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
6- O futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer no pulmão…
7- Fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
8- Comer pizza… mas escolha as de massa fininha. O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento de tumores; e ademais é mais bem absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou pizza.
9- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente. As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado levá-las com água quente pelos menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória... Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos.
11- Usar fio dental e não mastigar chicletes. Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode proceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.
12- Rir. Uma boa gargalhada é um grande estimulante das emoções, um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.
13- Não descascar com antecedência. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.
14- Ligar para seus parentes/ pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém laço afetivo cm seus entes queridos, particularmente a mãe, desenvolvem pressão alta, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade menos avançadas.
15- Desfrutar de uma xicara de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xicara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas de alguns países também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.
16- Ter uma animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas de Cambridge University. As mascotes fazem você sentir se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.
17- Colocar tomates ou verduras frescas no sanduíche. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas de Harvard Medical School.
18- Reorganizar a geladeira. As verduras de qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial de equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso é melhor usar a área reservada a ela, quando caixa bem embaixo.
19- Comer como um passarinho. A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saldas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabete.
20- E, por ultimo, um mix de pequenas dicas para alongar a vida.
- Comer chocolate. Duas barras por semana estendem a vida um ano. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.
- Pensar positivamente. Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.
- Ser sociável. Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só tem contato com a família.
Conhecer a si mesmo. Aquelas criaturas que priorizam o “ser” sobre o “ter” têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.
O GUIA REAL
“Na procura de orientação para a conquista da felicidade suprema, com base na alegria santificante, lembra-te de que não podes encontrar a diretriz integral entre aqueles que te comungam a experiência terrestre. (...)
Em todos, surpreenderás, em maior ou menor porção, defeito e virtude, fealdade e beleza, acertos e desacertos, sombras e luzes...
Cada um deles algo te ensina, beneficiando-te de algum modo; contudo, igualmente caminham, vencendo com dificuldade a si mesmos... Cada um é credor de nossa gratidão e de nosso respeito pelo amor e pela cultura que espalha, mas no campo da Humanidade só existe um orientador completo e irrepreensível.
Tendo nascido na palha, para doar-nos a glória da vida simples, expirou numa cruz pelo bem de todos, a fim de mostrar-nos o trilho da eterna ressurreição.
Sendo anjo, fez-se homem para ajudar, e sem cofres dourados, viveu para os outros, descerrando os tesouros do coração.
É por isso que Allan Kardec, desejando indicar-nos o guia real da ascensão humana, formulou a pergunta 625, em “ O Livro dos Espíritos”, indagando qual o Espírito mais perfeito que Deus concedeu ao mundo para servir de modelo aos homens, e os mensageiros divinos responderam, na síntese inolvidável – “Jesus” -, como a dizer-nos que só Jesus é bastante grande e bastante puro para ser integralmente seguido na Terra, como sendo o nosso Mestre e Senhor.”
(Emmanuel, Religião dos Espíritos.
Do livro “Trabalhando na Divulgação Espírita” – Editora Auta de Souza.
EM POUCAS PALAVRAS
Temos ouvido, com um certa freqüência, a frase dita por u m dos apóstolos de Jesus: “o amor cobre uma multidão de pecados”, sendo usado como se a prática constante no bem nos eximisse de quitarmos nossos débitos com a justiça divina.
Sem intenção nenhuma de criarmos polêmica em torno do assunto, compreenderemos que o exercício sincero e desinteressado no bem nos dá créditos, que se transformam em forças morais e em auxílio superior, para os inevitáveis momentos de nosso encontro com as leis de Deus. E entendemos que, revestido de valores novos, um problema que se afiguraria complicado em outras épocas, torna-se pequeno a partir dessas novas aquisições. No entanto, cabe aqui considerar que, se um ato de bondade se reverte em benefício para quem o pratica, da mesma forma uma atitude negativa redundará em consequências menos felizes.
Sabemos que realmente existem situações expiatórias que muitas vezes deixam de ser necessárias, uma vez que o Espírito culpado já se redimiu de seu erro, e talvez mesmo já o tenha reparado, sem então a necessidade desse sofrimento.
Sabemos também que Deus não castiga ninguém, mas, conforme nos ensinam os Espíritos Superiores, através da lei de causa e efeito. Ele nos corrige, fazendo com que as consequências de nossos próprios erros fiquem indelevelmente registradas na consciência imortal de cada um.
Mas há quem acredite que, porque pratique atos de caridade, terá permissão de Deus para cometer deslizes morais.
Os deslizes morais são sinais da inferioridade moral do Espírito que, por isso mesmo, não estará na condição de amor necessária para um indulto total.
E é com esse raciocínio que queremos observar, sem a pretensão de ser dono da verdade, que o bem nem sempre apagara os nossos pecados.
Talvez possamos raciocinar que alguém que já vida a condição de amor puro, por isso mesmo não precise de expiações para evoluir, pois já evoluiu. Mas nós não estamos assim tão purificados. Por isso, seja como for, a prática da caridade sempre será o melhor recurso para sofrermos menos em nosso mundo. Além disso, o tempo que ocuparmos fazendo o bem, será um tempo que não estaremos usando para nos manter nas práticas inferiores.
Em todos os casos, sigamos ajudando a instalar o reino de amor e de paz em nosso munido, mas não nos esqueçamos de seguir a orientação de nosso Mestre, que nos recomendou, quando orássemos, que também disséssemos: “... E não nos deixeis cair com as tentações”.
José Antônio Vieira de Paula
Cambé/PR
RECEITA DE PAZ
Ora com mais confiança em Deus.
Trabalha um tanto mais.
Serve com mais alegria.
Age mais caridosamente.
Desculpas as falhas alheias com mais compaixão pelos ofensores.
Tolera, com mais paciência, as situações desagradáveis.
Coloca mais gentileza no trato pessoal.
Emprega mais serenidade na travessia de qualquer provação.
E, assim, com a bênção de Deus, encontrarás mais segurança e paz, nas estradas do tempo, garantindo-te o êxito preciso nos deveres de cada dia, a caminha da Vida Maior.
Emmanuel
Do livro “Momentos de Ouro” de Francisco Cândido Xavier.
A VIDA E O ABORTO
Entre os problemas que preocupam a sociedade brasileira está o aborto, que, de acordo com a Doutrina Espírita, põe em risco a estabilidade física, psíquica e espiritual daquele que o comete, bem como daqueles que o incentivam, favorecem ou apóiam.
Profissionais na área da saúde, familiares e principalmente a mãe, ao optarem pelo aborto, na busca de resolver “problemas” imediatos, estão infringindo princípios básicos das leis divinas.
A vida na Visão Espírita.
Desde a época de Moisés, com os Dez Mandamentos, que registram o “Não matarás” (item 5.o.), e da mensagem renovadora de Jesus, aprendemos a respeitar o direito de todos a vida. E com a Codificação Espírita, somos alertados no sentido de que a vida já existe do nascimento do corpo físico.
Sobre os direitos humanos, foi categórica a resposta dada pelos Espíritos, a Allan Kardec, na questão 880, da obra da Codificação citada acima:
P.: “Qual o primeiro de todos os direitos naturais do homem?
R.: “O de viver. Por isso é que ninguém tem o de atentar contra a vida de seu semelhante, nem de fazer o que quer que possa comprometer-lhe a existência corporal”.
A vida no corpo da carne é, pois, a possibilidade mais sublime concedida pela sabedoria de Deus, construindo-se, na visão do Espiritismo, uma das etapas mais importantes para o ser espiritual, que é imortal, quando este se insere na estrutura celular, iniciando a vida biológica com todas as suas consequências. No entendimento da Doutrina Espírita a vida não é um mero agregado de células sob a influência de reações bioquímicas. A existência corpórea – desde o momento da concepção, com a formação da célula-ovo e as contínuas multiplicações celulares -, representa manifestação de vida.
Sobre isso, é fundamental o entendimento da questão 344 de O Livro dos Espíritos.
P.: “Em que momento a alma se une ao corpo?”
R.: “A união começa na concepção, mas só é completa por ocasião do nascimento. Desde o instante da concepção, o Espírito designado para habitar certo corpo a este se liga por um laço fluídico, que cada vez mais se vai apertando ate ao instante em que a criança vê a luz”.
As ciências contemporâneas, por meio de diversas contribuições, vêm fortalecendo a visão espírita acerca do momento em que a vida humana se inicia. A Doutrina Espírita estabelece uma ponte entre o mundo físico e o mundo espiritual, quando oferece s registros de que o ser é preexistente à concepção, bem como é sobrevivente à morte biológica.
O Aborto na visão espírita
Na questão 358, de O livro dos Espíritos, Allan Kardec indaga sobre o assunto, obtendo uma orientação esclarecedora dos Espíritos superiores.
P.: “Constituirá crime a provocação do aborto, em qualquer período da gestação?”
R.: “Há crime sempre que transgredis a lei de Deus. Uma mãe, ou quem quer que seja, cometerá crime sempre que tirar a vida a uma criança antes do seu nascimento, por isso que impede uma alma de passar pelas provas a que serviria de instrumento o corpo que se estava formando”.
A reencarnação, para o Espiritismo, apresenta, como eixo fundamental, a oportunidade que tem o Espírito de viver múltiplas existências, enriquecendo-se na utilização sublimes que trilha pela senda evolutiva. É a demonstração da justiça divina, permitindo ao homem corrigir os erros cometidos nas vidas pretéritas. Tal realidade possibilita a compreensão da vida e do homem em toda a sua amplitude, hoje objeto de estudo de várias disciplinas do conhecimento humano, realçando, por meio de evidências científicas, a síntese filosófica da Doutrina dos Espíritos: “nascer, morrer, renascer ainda e progredir sempre, tal é a Lei”.
Na área da Medicina, vem-se tornando cada vez mais comum a realização de procedimentos na tentativa de salvar a vida do feto e da gestante. Essas circunstâncias, todavia, apresentam-se como situações de provas e resgates para pais e filhos, que experimentam a dor educativa em situação limite. A respeito do assunto, h á a orientação genérica da Doutrina sobre a prioridade de salvar-se avida da mãe em casos de risco da vida durante a gravidez.
Com o avanço da Ciência médica e o progresso nos campos da Genética, da Farmacologia e da Biologia molecular, dificilmente haverá necessidade de se sacrificar a vida do filho para preservar a da mãe. A vida da mãe continua a ser prioridade, mas é importante recordar que não se deve permitir o abortamento de forma açodada e sem as devidas constatações, u ma vez que os recursos tecnológicos de hoje, na maior parte das vezes, permitem salvar, ao mesmo tempo, a vida da mãe e a da criança.
A Vida e o Aborto na visão Espírita. Suplemento Reformador – Ano 125 – N. 1.141 – Agosto 2007.
SAUDADE E AMOR Ante as lembranças dos entes amados que te precederam na Grande Transformação, é natural que as tuas orações, em auxílio a eles, surjam orvalhadas de lágrimas.
Entretanto, não permitas que a saudade se te faça desespero.
Recorda-os , efetuando por eles, o bem que desejariam fazer.
Imagina-lhes as mãos dentro das tuas e oferece algum apoio aos necessitados; lembra-lhes a presença amiga e visita um doente, qual se lhes estivesses atendendo a determinada solicitação; distribui sorrisos e palavras de amor com os irmãos algemados a teus lábios e atravessarás os dias de tristeza ou de angústia com a luz da esperança no coração, caminhando, em rumo certo, para o reencontro feliz com todos eles, nas bênçãos de Jesus, em plena imortalidade.
Emmanuel
Mensagem recebida pelo médium Francisco Cândido Xavier.
ASPIRAÇÃO E TRABALHO
Todos nós aspiramos conseguir determinada realização em determinados ideais, mas todos necessitamos complementar qualidades para as aquisições que demandamos.
Querias um casamento perfeito e a Divina Providência te concedeu um matrimônio em que te aperfeiçoes.
Considerando que não somos seres angélicos e sim criaturas humanas, recebeste uma esposa ou vice-versa para um encontro feliz, entendendo-se, porém, que esse encontro não exclui o aprendizado da abnegação, através da solidariedade recíproca.
Desejavas filhos queridos que te concretizassem os sonhos e a vida te entregou filhos amados que te ofertam os mais altos testemunhos de ternura, entretanto, ei-los que exigem de ti sacrifício e renúncia a fim de que se façam educados e felizes.
Sonhas com certos empreendimentos, em matéria de arte e cultura, indústria e administração e atraíste semelhantes encargos, no entanto, qualquer deles te angaria o êxito com vantagens compensadoras, se te entregares, sinceramente, à disciplina e à responsabilidade.
Aspiravas amigos, em cujos ombros te apoiasses para viver e esses amigos apareceram, porém, a fim de conservá-los, será preciso aceitá-los tais quais são, com o dever de compreendê-los e auxiliá-los tanto quanto aguardas de cada um deles entendimento e cooperação, nas áreas do apoio mutuo.
Efetivamente queremos essa ou aquela premiação da vida, mas não nos esqueçamos de que a vida nos pede a retribuição de todos os valores que venhamos a conquistar com o trabalho da edificação do bem, de vez que também no campo da alma para receber é preciso dar, porquanto, em qualquer setor da existência, daquilo que se planta é que será justo colher.
Emmanuel
Do livro “Convivência” de Francisco Cândido Xavier
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